Comment réagissent les athlètes à une vague de chaleur telle que celle subie par Paris voici peu ? Nous avons sollicité le Togolais Damien Ekoué Kouvahey, spécialiste en médecine sportive, afin de nous éclairer.
Si l’on excepte la cérémonie d’ouverture vécue sous des trombes d’eau, le mercure n’a cessé de grimper à Paris depuis l’ouverture des JO, avec un pic mardi passé où l’on a même dépassé les 40 degrés localement… avant que l’air ne redevienne respirable.
Clairement, ces périodes de forte chaleur, qui plus est en zone urbaine, ne favorisent pas les performances sportives. Consultez un spécialiste de la médecine sportive et il vous le répètera : Sport et chaleur ne font pas bon ménage.
« Effectivement, on se déshydrate plus rapidement puisqu’on perd beaucoup d’eau et conséquemment, des sels minéraux, explique le Dr Damien Ekoué Kouvahey.
Ces pertes en eau et sels minéraux impactent la performance et donc les résultats. On ressent de la faiblesse au niveau musculaire et l’organisme a besoin de travailler un peu plus »,
Généralement, en période de forte chaleur, l’activité sportive est déconseillée. Mais il y a des moyens d’adaptation que les athlètes peuvent s’approprier pour être à l’abri de tout danger.
Dr.Ekoue Kouvahey : » Il faut prendre des dispositions quand on sait que l’on compétit en période de chaleur »
Il faut s’hydrater et prendre des sels minéraux. Il ne faut pas négliger la préparation physique et psychologique bien avant la compétition, surtout quand on sait qu’elle va se dérouler en période de forte chaleur », ajoute-t-il.
« Nous avons rencontré des athlètes qui nous ont parlé. Par exemple pour le triathlon, Ils connaissaient les conditions de chaleur et se sont préparés en conséquence.
Plusieurs se sont entraînés dans des salles chaudes pour s’habituer à la chaleur”, précise le Togolais.
Naturellement, les organisateurs des JO ont pris les dispositions nécessaires pour veiller au bien-être des athlètes.
Sur le plan médical, du personnel a été déployé en grand nombre sur les différents sites de compétition pour la prise en charge rapide des athlètes.
En termes de réhydratation également, l’eau est disponible en quantités suffisantes pour les athlètes, avant, pendant et après chaque épreuve.